Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego został ustanowiony przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego na początku lat dziewięćdziesiątych.
Od tamtej pory jest on obchodzony 10 października każdego roku i stanowi okazję do zwrócenia uwagi na problem zaburzeń psychicznych.
Problemy ze zdrowiem psychicznym dotykają coraz większej liczby nastolatków i dzieci.
Jak rodzice i opiekunowie mogą uchronić dzieci przed zaburzeniami psychicznymi i depresją:
– starajmy się słuchać dziecka i szanować jego zdanie, rozmawiajmy z dziećmi o problemach, o tym, co dzieje się w szkole oraz poza nią,
– obserwujmy i zwracajmy uwagę na wszelkie zmiany w aktywności dziecka,
– spędzajmy jak najwięcej czasu razem, pomagajmy organizować czas wolny, ograniczmy czas dziecka przed ekranem komputera,
– pilnujmy prawidłowej higieny dnia – spania, aktywności fizycznej.
W świetlicy rozmawialiśmy o sposobach radzenia sobie ze stresem. Dzieci mogły podzielić się swoimi pomysłami na poradzenie sobie ze stresem.
Razem stworzyliśmy solidne drzewo z gotowymi rozwiązaniami na trudny czas.
Fachową, bezpłatną pomoc psychologiczną uzyskasz dzwoniąc pod numer:
800 12 12 12 – dziecięcy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka. Mogą dzwonić również osoby dorosłe, aby zgłosić problemy dzieci.
116 111 – telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę
800 12 00 02 – ogólnopolski telefon dla ofiar przemocy w rodzinie „Niebieska Linia”
800 800 605 – infolina dla dzieci, młodzieży, nauczycieli i pedagogów