Jak sobie poradzić z emocjami dziecka, gdy musi porzucić koleżanki i kolegów ze szkoły i zostać w domu?
Polecamy kilka cennych rad, które może wykorzystać dziecko i rodzic.
Zachowajcie stały rytm dnia, zwłaszcza jeśli chodzi o porę snu i posiłków
Niech będzie wydzielony czas na naukę i czas na zabawę
Róbcie coś całą rodziną, grajcie w gry rodzinne, jedzcie wspólne posiłki – to dobry moment, by zadbać o prawidłową dietę
Wyznaczajcie dzieciom zadania domowe, włączajcie je w obowiązki rodzinne
Wprowadźcie 20-minutową sjestę w ciągu dnia, niekoniecznie tylko w przypadku małych dzieci
Zadbajcie o ruch, idźcie codziennie na rodzinny spacer, zadbajcie, by dziecko nie spędzało całego dnia przed komputerem i telewizorem
Zadbajcie o zajęcia i kontakty bez pośrednictwa internetu, to może być spotkanie z koleżanką na ulicy, w parku, z zachowaniem dystansu, wizyta u dziadków bez wchodzenia do mieszkania itp.
Rozmawiajcie z dziećmi o emocjach, dajcie im poczuć, że mają prawo do rozmaitych emocji.
Cenne rady zaczerpnięte z Pacjent.gov.pl
Wszystkim życzymy zdrówka i dobrego nastroju !